Sunday, August 1, 2010

Kenali Tanda-Tanda Stres-Nota Tiga

Kenali Tanda-Tanda Stres...

Tanda-Tanda Fizikal

  • Sakit-sakit badan yang kurang jelas puncanya
  • Perubahan selera makan
  • Gangguan tidur
  • Letih lesu
Tanda-Tanda Emosi Dan Tingkahlaku

  • Hilang sabar
  • Mudah marah
  • Resah gelisah
  • Risau dan bimbang
  • Kurang minat dan tumpuan terhadap aktiviti seharian
  • Penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal
  • Memikir atau bercakap tentang mencedera atau membunuh diri
  • Tingkahlaku impulsif dan agresif
  • Penyalahgunaan dadah dan alkohol
 Kit Poskad "Jom Tangani Stres" .
Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia.

Razak Nordin berpesan ; Akan bersambung...

No comments:

Share/Bookmark