Sunday, August 1, 2010

Jom Tangani Stres-Berfikiran Positif-Nota Lima

Berfikirlah secara positif

Pemikiran positif adalah kebolehan melihat situasi dari sudut yang positif walaupun ia berbentuk atau bersifat positif.


Teknik untuk dipraktikkan

Ubah cara berfikir dari negetif kepada positif. Contoh : Bila kehilangan pekerjaan kita mengubah cara berfikir dari " Saya tak mungkin dapat kerja lain" kepada "Saya perlu berusaha keras untuk mendapat kerja baru".

Bicara diri secara positif. Contoh : SAYA BOLEH! 
Berkawan dengan mereka yang positif.
Amalkan aktiviti kerohanian serta aktiviti yang boleh mengukuhkan semangat.
Baca bahan bacaan yang memberi inspirasi.


Untungnya berfikiran positif

Boleh mengawal situasi
Dapat mempertingkatkan harga dab keyakinan diri
Boleh menangani stres.


Kit Poskad "Jom Tangani Stres" .

Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia.

Razak Nordin berpesan ; Akan bersambung...

No comments:

Share/Bookmark