Kenali Tanda-Tanda Stres...
Tanda-Tanda Fizikal
- Sakit-sakit badan yang kurang jelas puncanya
- Perubahan selera makan
- Gangguan tidur
- Letih lesu
Tanda-Tanda Emosi Dan Tingkahlaku
- Hilang sabar
- Mudah marah
- Resah gelisah
- Risau dan bimbang
- Kurang minat dan tumpuan terhadap aktiviti seharian
- Penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal
- Memikir atau bercakap tentang mencedera atau membunuh diri
- Tingkahlaku impulsif dan agresif
- Penyalahgunaan dadah dan alkohol
Kit Poskad "Jom Tangani Stres" .
Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia.
Razak Nordin berpesan ; Akan bersambung...
No comments:
Post a Comment